祝・100回を迎えて

1 祝・100回を迎えて
- 1.1 自分のモーニングルーティンが、自分を縛るルールに変わっていた。
- 1.2 自分で決めたルールに従うのも辞めるのも自分次第。

去年の11月から始めたこのブログですが、今回で100回目を迎えました。

早いとか遅いとかそういうことではなく、数字だけみると我ながらよく続いたなと思いました。
最初は日記のように毎日書いていました。
自分でもブログは感情日記だと思っていました。

自分がその日感じたことを、客観的に文章にする。
気持ちの整理にもなりました。
でも、90回（3ヶ月）を迎える頃には、だんだん苦しくなってきました。
書きたいから、書かねばらなないに変わっていました。

自分のモーニングルーティンが、自分を縛るルールに変わっていた。

ある日、カウンセラーの先輩に、ブログが書けなくなったことについて聴いてもらった時、こう言われました。
「書くことがない時は、書かなくていいんじゃない」
「自分で決めたルールなんだから、自分で変えていいんだよ」
その通りでした。

人の潜在意識（無意識）は、3~11歳位で書き込みがほぼ終わり、後は何度も繰り返したり、強い衝撃がないと定着しないと言われています。

生活におけるルーティン・習慣化とは、行動を何度も積み重ねることで、考える必要なく自然と体がその行動していること（無意識でもできる）を指します。
それは、何も考えないで出来るということは、心と体が一つになっているということにも繋がります。
心が他の方向に向いているのに、決めたことをやり続けるのは、自分が作ったルールに体を縛り付けていることでした。